低カロリー超簡単★子どものおやつにフルーツ寒天★ レシピ・作り方
材料（4人分）
- いちご
- ２個
- キウイフルーツ
- ２個
- 寒天
- 2グラム
- 砂糖
- 大さじ1
- 水
- 300cc
作り方
-
- 1
- 小鍋に水を入れて砂糖と寒天を入れて２分ほど煮溶かします。
-
- 2
- キウイフルーツは１センチ角に切ります。いちご薄く輪切りにします。
-
- 3
- 寒天液を容器に入れてフルーツをすぐに入れます。粗熱が取れたら、冷蔵庫で1時間ほど冷やし固めます。
出来上がり。
おいしくなるコツ
寒天をよくに溶かします。
きっかけ
子どもがフルーツが大好きなので、寒天にしてみました。簡単だし食物繊維もとれるのでおやつに最適です。
季節のフルーツで作っても良さそうです。
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