ジャガイモと青梗菜のチキンチャップ^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏肉は、一口大に切ります。
ジャガイモは、皮を剥き、4等分に切ります。
青梗菜は、茎の部分を十字に切り、３cm幅のザク切りにします。 - 2 ジャガイモと青梗菜は、600Ｗのレンジで、4分加熱します。
- 3 フライパンに油ひき、鶏肉を中火で5分炒め、塩コショウと黒コショウを振ります。
- 4 青梗菜とジャガイモ、☆の調味料を加え、蓋をして、中火で5分炒めます。
- 5 ★の調味料を加え、中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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LINママ2021/12/03 18:58
甘辛さがご飯にあいました。美味しくいただきました
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