+ニラで❤お好み焼き♪(国産豚切り落とし肉ほか) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
ネギは入っていません❤・・❤とても美味しいです♪(ソースやマヨなしでも)
みんながつくった数 6

材料(1~2人分)

■小麦粉
50g
■水
40cc
■卵
1個
炒め用油
大匙1位
国産豚切り落とし肉
80g位
塩胡椒
少々
ニラ
10cm長さで1束位
キャベツ
半枚位
☆あおさ粉
ひとつまみ
☆紅生姜
ひとつまみ
☆削り節
ふたつまみ

作り方

  1. 1
    ■を混ぜておく。
  2. 2
    フライパンに油を入れ、強火で広げる。肉を加え、熱くなって来たら火を弱める。塩胡椒する。
    ★面倒でも菜箸などで裏返すと早いですが、焦がす必要は、この段階ではありません。
  3. 3
    ニラを細かく刻み、キャベツを裂いて千切りし、1.に混ぜる。肉を中央に丸く平たく並べ、生地を丸く注ぐ。蓋をして中火前後で両面を焼く。
  4. 4
    皿に移し、☆をトッピング。

おいしくなるコツ

生地を作ったり、焼いたりしている間に、肉がこんがり美味しそうになります(注意書きの★は、その事を言っています)。

きっかけ

ニラを加えて、簡単おいしいお好み焼きを作りました。

公開日:2018/10/18

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼昼食の献立(昼ごはん)血圧が高めの方にらフライパンだけでおつまみ
関連キーワード
簡単おもてなしつまみニラ豚肉切り落とし卵 キャベツヘルシー減塩安い早い小麦粉夜食 国産おかか削り節あおさ粉紅生姜食物繊維 ダイエット低カロリー彩り綺麗ブランチ
料理名
+ニラで❤お好み焼き♪(国産豚切り落とし肉ほか)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 3 件)

2023/11/07 05:54
美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
わ~い、かつお節が沢山で嬉しい↑お好み焼きレシピも多いので、利用してやってネ♪私もまだまだ伺うネ❤・・❤ポチにも感謝♡ラヴュ~
2021/09/30 18:44
Wレポ❤で9月を終える。お好み焼き作ったの数年ぶりw作るの楽しい♪国産豚バラとニラでチヂミっぽくて美味しかった❤ご馳走様でした❤
結后
Wでポチ~♪チヂミですw以前は、ニラと肉だけだった↑最近よくアレルギー起こすから、国産を買う事が増えたwインスタ始めて料理にも沢山いいね!貰う♪10月も宜しく♡

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