焼肉のタレで簡単❤納豆チャーハン♪(茗荷ほか) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
水溶性と不溶性の食物繊維で、お腹が元気になるといいなと思います❤・・❤焼肉のタレ味で食べ易いです♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

炒め用油
大匙1位
人参(皮付きOK)
3cm位
ピーマン(種は食べられる)
小さめ、1個
タマネギ
8分の1個
温かいご飯
1膳
■納豆
1パック
■納豆付属のタレと芥子
1パック分
焼肉のタレ
大匙1位
あれば、茗荷
縦半分

作り方

  1. 1
    フライパンに油を入れて弱火で点火。人参を薄いイチョウ切りで加えて広げる。ピーマンを細かめに切って加える。タマネギを粗みじん切りで加える。ご飯を加えて混ぜる。
  2. 2
    ■を混ぜて1.に加えて全体を混ぜる。焼肉のタレで味付け。皿に移して小口切り程度に切った茗荷をトッピングして出来上がり。

おいしくなるコツ

茗荷、合います♪縦半分に切ったサイズを、端から薄く切り、少しほぐして乗せています。

きっかけ

納豆を出来るだけ食べるようにしています。

公開日:2017/03/09

関連情報

カテゴリ
納豆チャーハン昼食の献立(昼ごはん)フライパンだけでおつまみ焼肉のたれ低カロリー主食
関連キーワード
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料理名
焼肉のタレで簡単❤納豆チャーハン♪(茗荷ほか)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 2 件)

2021/06/11 19:28
焼肉のタレが甘くてとてもおいしかったです! 子どもも沢山食べてました!
いちごタピオカミルク
いらっしゃいませ~♪レポ有難う↑好き嫌い無い系でしょうか?貢献できて嬉しいです♪❤・・❤レシピ内検索で、焼肉のたれでヒットするかとw5分とかもw私も伺えるかな❤
2019/08/26 18:40
無駄の無いレシピですね!焼肉タレ裏切らない♫美味しかったです!(*^▽^*)
アリカフェ
いらっしゃいませ~♪そして、一番乗り、おめでとう~!無駄が無い?テレテレw米を油コーティングするとダイエットに繋がります♪焼肉のタレ、出来る子wレポありがとう❤

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