青汁でヨーグルト♪（とちおとめ＆カボチャの種）レシピ・作り方

Name: 青汁でヨーグルト♪（とちおとめ＆カボチャの種）
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; 青汁パウダー １袋（３ｇ）; 苺（今回は、とちおとめ） ３粒; カボチャの種 １０粒位

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5分以内
300円前後

ジョン・リーバス

簡単な分（？）青汁を１袋使っていますが、半袋でもＯＫです❤・・❤箸で混ぜるとキレイに広がります♪

みんながつくった数 5件

材料（1人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

青汁パウダー: １袋（３ｇ）

苺（今回は、とちおとめ）: ３粒

カボチャの種: １０粒位

作り方

1

器にヨーグルトを大匙４入れる。中央に青汁を入れる。箸でグルグルと広げる（縁を白く残すと綺麗です）。真ん中に残りのヨーグルトを加える。
2

苺を並べる。空いている所にカボチャの種を置いて出来上がり。
★苺は、見栄え上からヘタも使っています（実際、食べています）。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

苺の甘さと色を邪魔しないように、カボチャの種を使いました（歯応えも変化させたくて）。甘くない苺の場合、練乳などお好みで加えてお召し上がり下さい。

きっかけ

ヨーグルトデザートを飽きないように工夫して食べるようにしています。

公開日：2016/02/27

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪