美肌❤種なし葡萄でヨーグルト♪（酵素パウダー他）レシピ・作り方

Name: 美肌❤種なし葡萄でヨーグルト♪（酵素パウダー他）
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; 酵素パウダー 大匙３分の１位; デラウェア等 １５粒位; グレープフルーツ 小、４分の１個; カボチャの種（ナッツ） ひとつまみ; 胡桃（くるみ） ３欠片

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約10分
100円以下

ジョン・リーバス

５分程度です❤・・❤ヨーロッパでは、葡萄の皮も食べているようです♪（皮や種に栄養たっぷりという説アリ）

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

酵素パウダー: 大匙３分の１位

デラウェア等: １５粒位

グレープフルーツ: 小、４分の１個

カボチャの種（ナッツ）: ひとつまみ

胡桃（くるみ）: ３欠片

作り方

1

器にヨーグルトを入れる。酵素をかける。グレープフルーツをクシ型の半分大で３つ作り（皮は切り落とす）縁近くに並べる。
★サンプルは、尖った所を中央に向けています。皮面が下です。
2

中央に葡萄を乗せる。空いている所にカボチャの種を置く。その上に胡桃を乗せて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

今回は、盛り上がった感じの葡萄が目立つように他の物を乗せています。酵素パウダーは甘いので、砂糖などより美肌に貢献しそうで使っています。色も合っています。

きっかけ

小粒で種なしの葡萄をヨーグルトデザートに使いました。

公開日：2015/07/27

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪