意外に栄養がある❤ドラゴンフルーツでヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: 意外に栄養がある❤ドラゴンフルーツでヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; ドラゴンフルーツ 縦割り４分の１個; グリーンレーズン ひとつまみ; 胡桃（くるみ） ２欠片

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

ドラゴンフルーツは、意外に栄養があるみたいです♪シャーベットにもいいようです❤・・❤

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

ドラゴンフルーツ: 縦割り４分の１個

グリーンレーズン: ひとつまみ

胡桃（くるみ）: ２欠片

作り方

1

器にヨーグルトを入れる。長さ半分に切ったドラゴンフルーツを皮から手で剥がす。皮を器に飾りとして置く。果肉は一口大にスライスして器に入れる。
2

手で折れる程度に砕いた胡桃とレーズンをかけて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドラゴンフルーツの切り方ですが、半分になった状態から４つにスライスして、端の尖った所以外のものを更に半分の三角な感じに切っています。

きっかけ

果物を色々にして、ヨーグルトを美味しく食べています。

公開日：2015/06/13

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪