カボチャとポテトのサラダ レシピ・作り方

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naokoji0912
甘みのあるカボチャがおいしいサラダです^^

材料(4人分)

カボチャ
正味100g
じゃがいも
2個
きゅうり
1/2本
ゆで卵
1個
☆マヨネーズ
大さじ2
☆プレーンヨーグルト
大さじ2
☆オリーブオイル
大さじ1
☆マスタード
小さじ1
適量

作り方

  1. 1
    カボチャは一口大に切ってラップに包み、レンジで3分ほど加熱する。
    じゃがいもは1つずつ皮ごとラップで包み、レンジで4〜5分ほど加熱し、竹串がすっと刺さったら、取り出して皮をむく
  2. 2
    1のじゃがいもをボウルに入れて熱いうちにフォークなどで潰す。
    きゅうりは小口切りにして塩ひとつまみを振って少々置いてから、でてきた水気をしぼってからじゃがいもの入ったボウルに加える
  3. 3
    2のボウルに1のカボチャと殻をむいて白身を手で細かく砕いたゆで卵、☆の調味料を加えてよく混ぜ、塩で調味する。

きっかけ

朝ごはん用に作りました。

公開日:2015/06/28

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カテゴリ
かぼちゃサラダ

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naokoji0912 はじめまして。野菜大好きな新米主婦です!身近な食材を使って、手軽に作れる料理をご紹介していきたいと思っています。皆さんからのつくったよレポートお待ちしています!!

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