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ブロッコリースプラウトの冷奴 レシピ・作り方
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ぶたウサギ
栄養たっぷりのブロッコリースプラウトを中華風に味付けしました。
おつまみにも最高です。
材料(5人分)
豆腐(一口サイズのもの)
6個
ブロッコリースプラウト
1パック
ゴマ油
大2
塩コショウ
しっかりめに
ミニトマト
5個
食べるラー油
1人分小さじ1くらいずつかける
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作り方
1
ミニトマトは、洗い4等分に切る。
ブロッコリースプラウトは、洗わずにずそのまま、使えます。
2
ボウルに①のブロッコリースプラウトをほぐしながら入れ、ゴマ油・塩コショウで味付けする。
3
豆腐を皿に盛り②を上から添える。
食べるラー油を小さじ1かける。
周りにミニトマトを飾り完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆腐の水分が出てしまうので食べる直前に豆腐を出し、具を載せて下さい。
きっかけ
ブロッコリースプラウトお買い得でした♪
公開日:2024/02/08
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ぶたウサギ
大学・高・中・小学校の食べ盛りの子が、4人います! 家族が多かったり、たくさん作って次の日のお弁当など大容量レシピです! 多い場合は、レシピ半分の材料でお試し下さい(*'▽'*) レシピが皆さんのお役にたてれば嬉しいです♪
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