お弁当に！ズッキーニとウィンナーのマスタード炒め レシピ・作り方

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dondonmama
さっと炒めるだけ！お弁当にも！

材料（1人分）

ズッキーニ
1/2本
ウィンナー
２本
粒マスタード
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
塩胡椒
少々

作り方

  1. 1
    ズッキーニは縦半分に切って5ミリ厚に切る
    ウィンナーは斜めに薄切り
  2. 2
    フライパンでウィンナーを炒める
    反り返ってきたらズッキーニと調味料を入れる
  3. 3
    ズッキーニの歯ごたえが残るくらいにさっと炒め完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ズッキーニでお弁当おかずを作りたくて

公開日：2018/06/07
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カテゴリ
ズッキーニお弁当のおかず全般ソーセージ・ウインナー

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dondonmama 第一子を2018.3に出産後、余裕がない！でも食べねば！ということで、栄養のある手抜きご飯を作る毎日、、 乳腺炎になりやすいので今はなるべくヘルシーを心がけてます♪ そのうちにこってりメニューも増えていく予定です！

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