揚げないヘルシーヒレカツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヒレ肉を一口大に切る。

2. 2

   塩コショウをして5分おく。

3. 3

   卵をボールなどに割り、マヨネーズを入れる。

4. 4

   しっかり混ぜる。

5. 5

   肉に卵液をつけて、パン粉をまぶす。

6. 6

   トースターで10分焼く。

7. 7

   火が完全に通ったのを確認して、完成！