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ひじきとツナとレモンのヨーグルトドレッシングサラダ レシピ・作り方
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エゾモモンガさん
朝食に、野菜とツナとヒジキの美味しいサラダをいただきました。
材料(2人分)
ひじき(韓国産)
大さじ1
にんじん
2センチ
玉ねぎ
4分の1個
レタス
3枚
ツナ缶
40グラム
レモン
3分の1個
ミニトマト
4個
ヨーグルト
大さじ2強
マヨネーズ
小さじ2
塩コショウ
少々
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作り方
1
ひじきは水に浸けて戻し、人参は細切りにして玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにツナ缶を汁ごと入れて1を加えて汁けがなくなるまで煎り付ける。
3
ヨーグルトにマヨネーズと塩コショウを混ぜてドレッシングを作る。
4
レタスを洗ってちぎって皿にのせ、2をのせてレモンを薄いくし切りに、ミニトマトを横に切ってのせ、3をかけていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食のサラダに。
公開日:2017/05/16
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エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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