ごはんと食べたい♪さばの洋風焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくはすりおろす。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをしいて、にんにくと一緒にさばを中火で６分焼く。

3. 3

   調味料、水を混ぜ合わせて、さばにかけて、裏返す。
   中火で４分焼く。

4. 4

   両面焼けたら、できあがり☆