カニカマときゅうりの中華風ヨーグルトサラダ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- マルコメ鶏がら塩糀スープの素
- 小さじ半分
- ヨーグルト
- 大さじ３
- 塩コショウ
- 少々
- カニカマ
- ５、６本
- きゅうり
- 大１本
- 玉ねぎくし切り
- ３センチ
- フリルレタス
- １枚
作り方
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- 1
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- 鶏がら塩糀スープの素とヨーグルト，塩コショウを混ぜてソースを作る。
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- 2
- フリルレタスは洗ってちぎる。
きゅうりは輪切りにし、玉ねぎは薄切りにして水にさらし水気を絞る。
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- 3
- 皿にフリルレタス、きゅうりをのせ、カニカマをほぐしてのせ、玉ねぎをのせる。
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- 4
- ３に１のソースをかけていただきます♪
きっかけ
油を使わないヘルシーなソースのサラダを作りたくて。
関連情報
- カテゴリ
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きゅうり
- 料理名
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カニカマときゅうりの中華風ヨーグルトサラダ♪