☆もやしとニラとツナのチヂミ風卵焼き☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にらは、３、４センチに切ってツナはほぐす。

2. 2

   たまごを溶いて１ともやしと小麦粉を混ぜる。

3. 3

   フライパンにサラダオイルを熱して２を流して焼き、焼き色がついたら裏返して焼く。

4. 4

   ３を食べやすく切って、しょう油、酢、一味唐辛子を合わせてかけていただきます。