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お手軽ヘルシー♡鶏肉&切り干し大根のピリ辛炒め レシピ・作り方
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M-and-M
ヘルシーレシピですo(^▽^)o
材料(2人分)
鶏肉
1/2枚
切り干し大根
20g
にんじん
1/4本
赤唐辛子
1本
オリーブオイル
大1
しょうゆ、酒
大1.5
みりん、砂糖
大1/2
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作り方
1
切り干し大根は洗って、水で戻す。
にんじんは細切りにする。
鶏肉は一口大に切る。
2
赤唐辛子はみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイルをしいて、鶏肉を炒める。
3
火が通ったら、にんじんを加えて炒める。
しんなりしたら、切り干し大根を加えて炒める。
4
しんなりしたら、砂糖、酒、みりん、しょうゆ、赤唐辛子の順に加える。
なじんだら、できあがり☆
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単に作れます♬
公開日:2014/02/12
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