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ヘルシー☆ピーマンの卵炒めサラダ レシピ・作り方
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M-and-M
お手軽&ヘルシーレシピですo(^▽^)o
材料(2人分)
ピーマン
1個
卵
1個
鶏肉
1/2枚
サラダ菜
20g
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大1/2
しょうゆ
大1/2
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作り方
1
ピーマン、鶏肉は一口大に切る。
卵は溶いておく。
サラダ菜は洗っておく。
2
フライパンにオリーブオイルをしいて、ピーマン、鶏肉を炒める。
火が通ったら、卵を加えて炒める。
3
卵が固まったら、調味料を加えて炒める。
調味料がなじんだら、サラダ菜と一緒に盛り付けて、できあがり(*^_^*)
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーレシピです♬
公開日:2013/11/08
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