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野菜たっぷり♪オニオン&ポテト&なすチーズ レシピ・作り方

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M-and-M
野菜たっぷり食べられますo(^▽^)o

材料(2人分)

なす
1本
じゃがいも
1個
たまねぎ
1/2個
ブロッコリー
1/2房
塩コショウ
少々
とろけるチーズ
1枚
ケチャップ
お好み
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をむいて、一口大に切る。
    たまねぎは皮をむいて、薄切りにする。
  2. 2
    なす、ブロッコリーは洗って一口大に切る。
  3. 3
    フライパンにすべての野菜を並べて、水大さじ3を加えて、フタをして蒸し焼きにする。
  4. 4
    水分が蒸発したら、弱火で炒める。
    表面がこんがりしたら、塩コショウを加えて弱火で炒める。
  5. 5
    とろけるチーズをのせて、溶けたらできあがり(*^_^*)

きっかけ

ヘルシーな一品です♬

公開日:2013/07/31

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カテゴリ
なす全般

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M-and-M 楽しくお手軽料理を目指します♪ 簡単にできるお手軽&節約レシピ大好き☆ とっておきレシピぜひ教えてください♪

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