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もやしとピーマンのツナ炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
エゾモモンガさん
お弁当に、さっぱりした炒め物です。
材料(1人分)
もやし
50g
ピーマン
半分
黄パプリカ
4分の1
ツナ缶
30グラム
プラス糀 生塩糀
小さじ半分
コショウ
少々
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作り方
1
もやしは洗ってざるに上げる。ピーマンと黄パプリカは細切りにする。
2
フライパンにツナを缶汁ごと入れて1を炒め合わせ、火が通ったら塩糀で味付けし、こしょうをふって盛り付けて完成です。
3
こちらのマルコメの
「プラス糀 生塩糀」を使いました。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナ缶の汁がもったいないので、汁の味と油を利用して炒めました。
きっかけ
お弁当用にぱぱっとできるおかずの1品として作りました。
公開日:2012/12/07
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関連情報
カテゴリ
ピーマン
もやし
料理名
もやしとピーマンのツナ炒め
このレシピを作ったユーザ
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
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