グリーンスムージー☆バジル×バナナ×レモン レシピ・作り方

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ペコ4672
バジルには抗ガン作用やアンチエイジング効果があるそうです☆バジルの香りが爽やかなグリーンスムージーです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

バジルの葉
20枚
バナナ
1本
レモン
半分
1カップくらい

作り方

  1. 1
    レモンは種をとり、果汁だけにします。
  2. 2
    バジルは水洗いします。
  3. 3
    バナナは冷凍でも生でもOKです。生の場合は変色を防ぐために、最後にミキサーに入れて下さい。
  4. 4
    材料全てをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。固いようなら少しづつ水をたして下さいね。

きっかけ

庭のバジルがたくさんとれたので。

公開日:2012/07/13

関連情報

カテゴリ
グリーンスムージーバジル
関連キーワード
グリーンスムージー バジル バナナ アンチエイジング
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

ペコ4672 こんにちは!発酵食品が大好きな、海外在住の専業主婦です。 手に入る日本食材が限られているので、自分で作ったり、あるもので工夫したり。 南国ならではの食材や、自分で釣った魚、庭で育てたハーブや野菜を使って、毎日のご飯づくりを楽しんでいます♪ 愛用品はこちらにまとめてます⤵︎ ︎ https://room.rakuten.co.jp/room_92e4932dc7/items

つくったよレポート( 1 件)

2012/07/24 09:55
バジル入れると香りが良くて朝にピッタリですね。 ご馳走さまでした(^^)
うたうタ
我が家も今朝はバジルスムージーでした♪爽やかな香りで、元気に1日をスタートできる気持ちになりますよね。うたうタさん、レポートありがとうございました!

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