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ﾉﾝｽﾄﾚｽダイエット！わかめと牛肉の野菜スープレシピ・作り方

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ピリカラとわかめがあいます。

材料（２～３人分）

牛肉: 30ｇ

だし汁: ２カップ

玉ねぎ: 中半分

わかめ: 20ｇ

ごま油: 適量

酒: 大1

にんにく（おろす）: 適量

塩コショウ: 適量

ナンプラー: 大1

キムチ: 大さじ2

ネギ・白ゴマ適量: 適量

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作り方

1

ごま油でにんにくを香りが出るまで炒める。
肉を入れて火が通ったら酒をいれる、玉ねぎ、
塩コショウ入れてある程度炒める。
2

①にだし汁いれ、ワカメ、ナンプラー、キムチを順にいれて、仕上げにゴマとネギをいれる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

韓国スープにこってます。

公開日：2011/06/06

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関連情報

カテゴリ: 低カロリーおかず

料理名: わかめスープ

このレシピを作ったユーザ

ビアウルマニュアルどおりのお料理よりも研究していくのが好きです。人に美味しいといわれるのが大好き*:.｡☆..｡.(´∀｀人)

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