もち麦入り玄米(1合) レシピ・作り方

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AZINOMOTO girl
食物繊維豊富なもち麦入り玄米ご飯です。

材料(1人分)

玄米
2分の1カップ
もち麦
2分の1カップ半

作り方

  1. 1
    玄米2分の1カップを計ります。
  2. 2
    もち麦は2分の1カップ半計ります。
  3. 3
    玄米ともち麦を洗って炊飯器で炊きます。
    水は炊飯器に記載している玄米の水の線まで入れます。
    線がない場合は水300ml入れます。

おいしくなるコツ

もち麦は膨らみますので入れすぎ注意です。 柔らかめがいい方は水を多めにすると良いと思います。

きっかけ

玄米を食べていたのですが、ドラッグストアにもち麦を見かけ一緒に食べたら健康に良いのではないかと思いやってみました。

公開日:2021/02/23

関連情報

カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理もち麦

このレシピを作ったユーザ

AZINOMOTO girl 料理は基本目分量で作る人で味の素をほとんどの料理に入れてます‼︎笑 参考にならないかもですが良かったら参考までにどうぞ☆ 後は自分なりにアレンジして下さい♪

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