塩漬けの塩加減によって、味付けは調整してください。 プチプチカリカリの食感が楽しいレシピです。
紫蘇の穂が大好きなので、適当に調理して食べた時のレシピです。
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ご飯もパスタも、プチプチしてて美味しく頂けます。
αリノレン酸の抗酸化作用で美容にもアレルギー体質改善にもいいそうです。