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マヨネーズを使ったサラダ
レシピ詳細
ブロッコリーと海老の卵サラダ レシピ・作り方
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約15分
100円以下
hareonna(管理栄養士)
少量でも食べ応えあり!
材料(2人分)
ブロッコリー
1/2房
卵(ゆで卵)
1個
海老
3匹
マヨネーズ
20g
塩こしょう
適量
作り方
1
【下処理】
卵はボイルして8等分する。
海老は背わたを取ってからボイルして、2〜3等分する。
2
【調理・盛り付け】
ブロッコリーを食べやすい大きさにカットし、ボイルする。
3
ボウルに全ての材料を入れ、混ぜ合わせる。
4
お皿に盛り付けて完成☆
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
マヨネーズはこってりするので、少なめの方がカロリーも少なく美味しく食べられます。
きっかけ
ダイエットに飽きてきたので気分転換サラダ!
公開日:2016/07/26
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関連情報
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マヨネーズを使ったサラダ
ブロッコリー
むきえび
ゆで卵
料理名
ブロッコリーと海老の卵サラダ
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hareonna(管理栄養士)
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