ヘルシー蒟蒻ステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   蒟蒻は、熱湯でしたゆでしておきます。
   両面に斜め格子状に切り込みを入れて、さいころ上に切ります。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、蒟蒻の両面を焼きます。

3. 3

   Ａを混ぜ合わせて、蒟蒻に絡めます。
   器に盛って完成です。