ダイエット料理　鮭のホイル焼き レシピ・作り方

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ほっこりカフェ
ホイルに包んでオーブンに入れるだけ。簡単なのにおいしいですよ。
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

塩鮭
1匹
しめじ
半パック
えのき
半パック
油
小さじ１
みりん
小さじ１
七味唐辛子
適量

作り方

  1. 1
    しめじとえのきは食べやすい大きさに切る
  2. 2
    ホイルを広げ、鮭を乗せて、きのこを上に乗せる。
  3. 3
    油、醤油、みりんを振りかけて最後にお好みで七味唐辛子を振る。ホイルで蓋をし、トースターで２０分焼いたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜類は何をいれてもおいしくなると思います。 塩鮭を使っているので塩や醤油は必要ありません。

きっかけ

ダイエット料理を考えていて

公開日：2012/01/24
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関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
料理名
鮭のホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

ほっこりカフェ 格安簡単だけど見栄えのいいカフェご飯を作っています。 お口に合うとうれしいな♪ 　　　　　　 夕飯は毎日ブログにアップしています。　　　　　　 よかったら遊びに来てくださいね。 　　　　　　　　 http://ameblo.jp/hokkoricafe2/ 　　　　　　　 手作り大好き。パネルやかばんやインテリアも作ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/10/26 21:46
美味しく出来ました！
あおちやん

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