簡単低カロリーワカメもずく酢★ レシピ・作り方

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+1ダイエット料理
簡単で3パックもずく酢とみょうがとシソの風味が美味しいです。
味はお好みで調節してください。
えのきなどを入れても美味しいと思います。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

3パックもずく酢
1パック
きゅうり
1本
乾燥わかめ
大さじ2
みょうが
1個
シソ
1枚
出汁まろ酢又は簡単酢など
大さじ2
醤油
少々
少々

作り方

  1. 1
    きゅうりはスライサーで薄切りにし塩を少々ふっておく。
    乾燥わかめは水で戻しておく。
  2. 2
    みょうがは縦半分に切りそれぞれを斜め千切りにし水にさらしておく。
    シソは縦半分にし千切りにし水にさらしておく。
  3. 3
    1のきゅうりを硬く絞る。
    わかめ、みょうが、シソは水を切りキッチンペーパーでしっかりと水分を取る。
  4. 4
    もずく酢をボールに入れ3も入れる。出汁まろ酢、醤油を入れ出来上がり。

おいしくなるコツ

もずく酢以外はしっかりと水分を取る。 今回、出汁まろ酢を使いましたがお好みでポン酢や簡単酢などお好きな味で。 みょうががない時は生姜の超細い千切りや甘酢生姜でも美味しいです^_^

きっかけ

簡単に酢の物

公開日:2021/10/06

関連情報

カテゴリ
もずくわかめの酢の物きゅうりの酢の物みょうがしそ・大葉

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+1ダイエット料理 手頃で簡単な毎日の食事に作れる低カロリーなレシピにしてます。毎日、カロリー控えめでゆっくりとダイエット。 野菜中心の+1な食生活もカロリー控えめ

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