電子レンジで簡単茄子のおひたし★ レシピ・作り方

電子レンジで簡単茄子のおひたし★
  • 約10分
  • 100円以下
+1ダイエット料理
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冷たく冷やしてとろとろ茄子のおひたしです。
直ぐできます。

材料(2人分)

  • なすび 2本
  • 麺つゆ 小さじ2
  • 鰹節 大さじ1
  • ごま ひとつまみ

作り方

  1. 1 茄子は洗って下手を取りラップに包んで600wで約6分。
  2. 2 1が冷めたらボールに茄子を細く縦に手で割いて入れる。
    下に溜まった水分は捨てる。
  3. 3 2に麺つゆ、ごまを入れて絡めて出来上がり。
    最後に鰹節をかける。

きっかけ

暑い時、簡単に出来て冷たく冷やした茄子を食べたくて。

おいしくなるコツ

冷たく冷やして召し上がってください。 麺つゆの量はお好みで調節してください。

  • レシピID:1620034692
  • 公開日:2021/07/15
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