春が旬のつみなのおひたし レシピ・作り方

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育ち盛り３人ママ☆
畑で採れたつみなを家族が大好きなおひたしに。
みんながつくった数 1件

材料（４人分）

つみな
１束
めんつゆ
大さじ１
マヨネーズ
大さじ１
鰹節
１パック
シーチキン
１缶

作り方

  1. 1
    つみなを洗って茹でる。
  2. 2
    茹で上がったつみなを食べやすい大きさに切り、シーチキン、鰹節、調味料をすべて加えて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

塩ゆでせずに、鰹節を入れて塩分カット！

公開日：2019/04/13
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カテゴリ
菜の花のおひたし

このレシピを作ったユーザ

育ち盛り３人ママ☆ ８歳５歳２歳の母です。栄養たっぷり時短手作りを心掛けて、毎日夕飯は一汁三菜のメニューを作るようにしています♪ 日中は末娘とゆっくり過ごすために、朝の内に夕飯の副菜を仕上げ、メインの仕込みを終わらせることを毎朝の自分のノルマにしています！

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