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雑穀ご飯レシピ・作り方

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約1時間
300円前後

栄養満点！

材料（4人分）

お米: 2合

アワ: 小さじ1

ヒエ: 小さじ1

アマランサス: 小さじ1

キヌア: 小さじ1

キビ: 小さじ1

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作り方

1

お米を水で綺麗になるまで洗う
2

洗ったお米をジャーに入れ2合より少し多めに水を入れる
3

雑穀を全て入れ軽く混ぜたらジャーのスイッチを入れる
4

炊き上がったらよく混ぜて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎日の栄養補給

公開日：2016/05/22

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関連情報

カテゴリ: その他のごはん料理

料理名: 雑穀ご飯

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きぃ9330 ブログです http://mikumin114.blog.fc2.com/

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