ガーリックチキンとレタスのサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんにくを薄切りにし、鶏胸肉を一口大に切る。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて加熱し、香りが出たら鶏胸肉を入れて火が通るまで中火で焼く。塩コショウをしっかりふって味付けする。

3. 3

   レタスは水に10分ほどさらして水気を切る。トマトは7ミリ幅の輪切にする。

4. 4

   食パン2枚の片面に◎を合わせたものをぬる。

5. 5

   食パンのマヨネーズを塗った面にレタス、マヨネーズ、鶏胸肉、スライスチーズ、トマトの順に乗せ、マヨネーズを塗った面が接するように食パンを乗せて挟む。

6. 6

   ラップでしっかりきつめに包んで馴染むまで時間を置き、食べるときに斜め半分に切ったら完成☆