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モロヘイヤともやしの梅ひじきあえ レシピ・作り方

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はな9420
ネバネバモロヘイヤを梅ひじきとあえてご飯にも合うおかずに☆

材料（2人分）

モロヘイヤ
1/2束
もやし
80グラム
梅ひじき佃煮
大さじ1
いりごま
大さじ1/2
醤油
少々
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作り方

  1. 1
    モロヘイヤともやしを熱湯で1分ほど茹でる。
  2. 2
    モロヘイヤの水気を絞り、下の方い部分を切り落として3センチ幅に切る。
  3. 3
    ボールに材料をすべていれてあえる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩加減は好みで醤油で加減してください。麺つゆを使用しても美味しいです♪

きっかけ

梅ひじきの佃煮があったので作りました♪

公開日：2014/08/22
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カテゴリ
モロヘイヤもやし

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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