ダイエットにおすすめ☆わかめ納豆レシピ・作り方

Name: ダイエットにおすすめ☆わかめ納豆
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; 乾燥わかめ 大さじ2〜; いりごま 小さじ1; ごま油 小さじ1

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約10分
100円以下

はな9420

ダイエット中に取りたい食品の海藻類☆納豆に入れてツルンと美味しく食べられます♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

納豆: 1パック

乾燥わかめ: 大さじ2〜

いりごま: 小さじ1

ごま油: 小さじ1

作り方

1

わかめを水で戻す。納豆をタレを入れて混ぜ、水気を切ったわかめとごま油をいれてまぜる。
2

いりごまを指でつぶしながらかけたら完成☆

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

わかめの量はお好みで♪ダイエット中でたっぷり入れるときは少し麺つゆを足すと食べやすいです(^^)

きっかけ

ダイエット中に海藻類を摂取するといいと聞いたので納豆とまぜて食べてみました♪

公開日：2014/04/06

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このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

つくったよレポート（ 2 件）

2014/04/12 05:55

ゴマ油が効いてます(*^o^*)

an8eni-p

こちらもお試しいただきありがとうございます♡ごま油がいい仕事してくれてますよね♪

2014/04/10 10:45

納豆に何かをプラスするのが好きで、いろいろ作りましたが、わかめは初めてです☆美味しくいただきました♪

miyu71174

お試しいただきありがとうございます！私も納豆に色々足して食べるのが好きです♪お口にあって良かったです(^^)

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