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長芋とツナのふわとろ焼き レシピ・作り方

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はな9420
とろとろふわふわでお酒のおつまみにもおすすめです☆
みんながつくった数 1

材料(2人分)

長芋
300グラム
1個
ネギ
1/2本
ツナ
1/2缶
だしの素
小さじ1
麺つゆ
大さじ1〜
鰹節
1/2パック
サラダ油
大さじ3
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作り方

  1. 1
    長芋の皮をむいてすりおろす。ネギは小口切りにする。
  2. 2
    ボールに長芋、卵、ネギ、だしの素をいれてまぜる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油をひいて温め、2をお玉半分づつ流し入れる。中火で焼いて焼き色がついたらひっくり返す。
  4. 4
    裏も焼き色がついたら器に盛りつけ、鰹節と麺つゆをかけて完成☆

おいしくなるコツ

麺つゆはお好み焼きソースや醤油マヨに変えても美味しいです☆

きっかけ

長芋を買ったので♪

公開日:2014/02/02

関連情報

カテゴリ
長芋

このレシピを作ったユーザ

はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

つくったよレポート( 1 件)

2016/08/14 08:45
小松菜入れました。とろふわカリです。
ぴのこ♀
こんにちは☆小松菜入り美味しそうですね♡作って頂きありがとうございます!

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