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いわしのカレー南蛮漬け レシピ・作り方

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はな9420
カレー味で子供も食べやすいですよ♬

材料(2〜3人分)

いわし
3匹
人参
1本
玉ねぎ
1/2個
◎水、酢
各70ml
◎醤油
大さじ2強
◎砂糖
大さじ1
◎カレー粉
小さじ1
薄力粉
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ボールに◎を合わせる。玉ねぎは薄切りに、人参は千切りにして◎につけておく。
  2. 2
    いわしを3枚おろしにして食べやすい大きさに切り、薄力粉をまぶす。
  3. 3
    中温の油で2を火が通るまで揚げる。
  4. 4
    3の油を切り、◎に漬け込んで空気が入らないようにラップをして3時間ほどおいておく。

おいしくなるコツ

長く漬け込んだほうが美味しくなります(^^)

きっかけ

いわしを買ったので♬

公開日:2014/01/09

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カテゴリ
いわし

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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