味付けは”薄味”を心がけ、調味料は”足しながら”調えましょう。 体のために、薄味に仕上がるようにするといいですね。 豚肉の下茹でで、「余分な脂が落ち、良質のビタミンが残る」んですね。 これにより、お年寄りでもアッサリ食べられると思います。
昔、テレビで沖縄の旅行記が放送されていました。 その時、昆布と豚肉の薄味煮物が画面に出ました。 その後、自分で考えて作り続けています。 わが子たちも大好きな一品です。 昆布は、ヨード・ミネラル含有食品です。
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昆布・豚肉・大根の煮物を目にし、
「こんな感じ?」と作ってみました。
それからはずっと、我が家の定番に。
ヨード摂取にお奨め。