ブロッコリーの梅あえ♪ レシピ・作り方

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材料(2〜3人分)

冷凍ブロッコリー
一口サイズ15個くらい
☆梅肉チューブ
小さじ2
☆ごま油
小さじ1
☆かつお節
ひとつまみくらい

作り方

  1. 1
    冷凍ブロッコリーは耐熱容器に入れサッと水をかけてラップをして600wで2〜3分レンチンする。
  2. 2
    ボウルに☆調味料を混ぜておく。
  3. 3
    ブロッコリーの水気をきったらボウルで調味料とよく混ぜて出来上がり。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの水気はよく切る。 よく混ぜる。

きっかけ

サッパリしたものが食べたかったので。

公開日:2022/10/20

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーお弁当 おかず 野菜和風のサラダ梅干しカレー 付け合わせ

このレシピを作ったユーザ

KAO٩( ᐛ )وkitchen♪ ズボラなのでいかに効率良く簡単に作れるか試行錯誤中です。

つくったよレポート( 1 件)

2023/01/08 17:29
梅干しでさっぱりとしておいしかったです。
makura-s

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