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ココナッツオイル
レシピ詳細
きのことココナッツのポタージュ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
トモ♪
どんなキノコでも美味しくできそう!
材料(2人分)
きのこ(今回はしめじ、しいたけを使用)
合わせて160g
たまねぎ
1/4個
豆乳
300ml
ココナッツオイル
大さじ2
塩・白こしょう
少々
粗挽き黒こしょう
少々
作り方
1
玉ねぎは粗みじん切りにする。
鍋にココナッツオイルを熱して玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。
2
1に粗く刻んだきのこを入れ、さらに炒める。
豆乳の半量を注ぎ、ミキサーかハンドブレンダーなどにかけて細かくする。
3
2と残りの豆乳を合わせて、鍋であたため、塩・白こしょうで調味する。
器に注ぎ、粗挽き黒こしょうをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
キノコ大量消費
公開日:2021/03/21
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このレシピを作ったユーザ
トモ♪
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:
https://ing-beauty.com/3project
YouTube:
https://youtube.com/c/ing_tomo
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