きのことココナッツのポタージュ レシピ・作り方

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トモ♪
どんなキノコでも美味しくできそう!

材料(2人分)

きのこ(今回はしめじ、しいたけを使用)
合わせて160g
たまねぎ
1/4個
豆乳
300ml
ココナッツオイル
大さじ2
塩・白こしょう
少々
粗挽き黒こしょう
少々

作り方

  1. 1
    玉ねぎは粗みじん切りにする。
    鍋にココナッツオイルを熱して玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。
  2. 2
    1に粗く刻んだきのこを入れ、さらに炒める。
    豆乳の半量を注ぎ、ミキサーかハンドブレンダーなどにかけて細かくする。
  3. 3
    2と残りの豆乳を合わせて、鍋であたため、塩・白こしょうで調味する。
    器に注ぎ、粗挽き黒こしょうをふる。

きっかけ

キノコ大量消費

公開日:2021/03/21

関連情報

カテゴリ
ココナッツオイル

このレシピを作ったユーザ

トモ♪ ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト   "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:https://ing-beauty.com/3project YouTube:https://youtube.com/c/ing_tomo

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