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ブロッコリーとベーコンのにんにく炒め レシピ・作り方

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トモ♪
食欲そそるにんにく風味♪
冷蔵庫にあるもので簡単にあと一品♪
お弁当にも!

材料(2人分)

ブロッコリー
1株
厚切りベーコン
50g〜
にんにく
ひとかけ
オリーブオイル
大さじ1
★ しょうゆ
小さじ1
★ 塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて、耐熱容器に入れて軽くラップをかけ、レンジで3分加熱しておく♪
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら♪
  3. 3
    細切りにした厚切りベーコンも加えじっくり炒める♪
  4. 4
    ブロッコリーも加え、中火で炒める♪
    ★の調味料を加えてサッと炒め
    出来上がり*

おいしくなるコツ

厚切りベーコンがポイント。 普通のだとちょっとブロッコリーとアンバランスです。

きっかけ

ブロッコリーを簡単に調理したかったから

公開日:2021/03/21

関連情報

カテゴリ
ブロッコリーベーコン

このレシピを作ったユーザ

トモ♪ ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト   "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:https://ing-beauty.com/3project YouTube:https://youtube.com/c/ing_tomo

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