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⁑離乳食モグモグ期⁑カリフラワーとレンコンの白和え レシピ・作り方

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mamimumai
和風、さっぱりおかず♪

材料（1人分）

冷凍カリフラワーペースト
小さじ2
冷凍レンコンペースト
小さじ2
豆腐
大さじ1
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作り方

  1. 1
    冷凍カリフラワーペーストと冷凍レンコンペーストを耐熱皿にもる。
  2. 2
    ふんわりラップをして、レンジで1回沸騰させる。
  3. 3
    豆腐を同じ耐熱皿にもり、30秒ほど加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

出汁を加えても♪

きっかけ

豆腐でタンパク質を☆

公開日：2019/03/16
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離乳食中期（7～8ヶ月）

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