豆腐とツナのナゲット レシピ・作り方

作り方

1. 1

   木綿豆腐は、耐熱容器に入れて600wの電子レンジで3分加熱し、ザルにあけて水気を切る。

2. 2

   玉ねぎとキャベツはみじん切りにして、耐熱容器に入れてラップをかけ600wの電子レンジで1分半加熱しておく。

3. 3

   ボールに水切りした木綿豆腐と
   電子レンジで加熱した2を加えてよく混ぜる。☆を加えて更によく混ぜる。

4. 4

   鍋に油を入れて、火にかける。
   160℃になったら、3をスプーンですくって鍋に入れ、こんがり色がつくまで揚げる。