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*たまには贅沢に♪ステーキプレート* レシピ・作り方

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eritaka1112
たまには贅沢にいいお肉で豪華ディナーはどうですか?♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

フィレ肉
200g
トマト
1/2個
アボカド
1/2個
クレイジーソルト
小さじ1
こしょう
小さじ1
サラダ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    お肉は冷蔵庫から出して常温の温度にしておく。
    常温の温度になったらクレイジーソルトとこしょうを両面にふっておく。フライパンをあたためてサラダ油をひく。
  2. 2
    最初は中火でお肉を焼きます。
    焼き目がついたらひっくり返して弱火で火を通します。
  3. 3
    お肉をひっくり返したタイミングで、薄切りしたトマトとアボカドをフライパンに入れて焼き目をつけるぐらい焼きます。
  4. 4
    お好みの焼き具合になったら器にトマト、アボカド、お肉を盛り付けて完成です♪

おいしくなるコツ

いいお肉であればあまり焼きすぎないほうがベターです!少し赤みが残っているぐらいがgood♪

きっかけ

たまにはいいお肉で栄養補給をしたくて♪良質なたんぱく質で体の調子もばっちりです!

公開日:2017/03/22

関連情報

カテゴリ
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
関連キーワード
ステーキ フィレ肉 トマト アボカド
料理名
ステーキ

このレシピを作ったユーザ

eritaka1112 毎日、出来るだけ丁寧におうちご飯を作ります!マイホーム購入のために毎日節約レシピで目指せ1日500円です♪家族が喜ぶ、心を込めたご飯のレシピ集です。節約したい!でも出来るだけ栄養のあるご飯を!仕事が忙しく時間が掛けられない!そんな人にぴったりのレシピです。

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