ヘルシー☆ゆでほうれん草とキャベツのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは洗って水気を切り、大きい千切り用のピーラーで千切りにする。
   ほうれん草は食べやすい大きさにカット。

2. 2

   タップリのお湯(分量外)をわかし、ほうれん草を1分以下くらいサッと茹でる。
   上げたら水につけ、アクをぬく。

3. 3

   2は絞って水気を切る。
   お皿に1⇒2の順で盛り、ゴマ、しょうゆをかけたら完成。
   お好みでマヨネーズをどうぞ。