病気の時はあっさりと、しらす雑炊 レシピ・作り方

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MAMA6138
さっぱり白だしの雑炊です。病気や調子の悪い時にどうぞ。
みんながつくった数 9

材料(1人分)

ごはん
1/3膳
カップ1.5
白だし
大さじ2
料理酒
小さじ1
しらす
20g
みつば
2,3本

作り方

  1. 1
    鍋に水と出汁、料理酒を入れて煮立て、ご飯を入れて、また煮立てる。
  2. 2
    しらすの半分を入れ煮こぼれないように注意しながら約10分煮る。
  3. 3
    三つ葉を5mmくらいに刻んでのせ、残りのしらすを入れてふたをし、火を止めて約15分むらす。

おいしくなるコツ

●ご飯がとろとろになるまでよく煮、しっかりと蒸らすのがコツです。 ●しらすの半分をだしにし、残り半分でそのものを楽しめるようにしています。

きっかけ

うち子は白がゆが嫌いなので、しらすがゆをだしのきいた雑炊にアレンジしました。

公開日:2012/06/17

関連情報

カテゴリ
おじや
関連キーワード
和食 おじや 消化にいい 病気
料理名
しらす雑炊

このレシピを作ったユーザ

MAMA6138 はじめは子供のための料理を中心にレシピを書き始めたのですが、子供が大きくなり、レシピもしばらくお休みしていました。 とはいえ、「レシピ1000個は書けるよ」と豪語していたのが、途中で止まったままになっていたので、今度は大人向け料理を中心に、ぼちぼちと再開しようと思います。  ☆ここで紹介しているのは全て卵抜きの料理です。

つくったよレポート( 6 件)

2019/07/12 19:27
梅干し乗せてみました! 美味しかったです♡
ゆいちーまま
蒸し暑い季節、体にやさしそですね!レポありがとうございました。
2016/08/27 18:50
じゃこ入れました。おいしかったです。
ぴのこ♀
じゃこと卵で栄養たっぷりですね! レポありがとうございました。

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