ルクエでヘルシー・ブロッコリーの温野菜 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは洗って小分けに切る。（水気はそれほど切らずに）

2. 2

   ルクエ（レギュラー）にブロッコリーを入れる。

3. 3

   レンジ（６００ｗ）で約５分加熱すし、すぐにふたを開け余分な熱を外に出す。