シリコンスチームなべ★ツナ缶ケチャップライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にひやごはんをいれ、トマトケチャップ、オリーブオイル、油をきったツナ、冷凍の野菜を乗せる。

2. 2

   ラップなどでフタをして電子レンジ（600W）で2分加熱。

3. 3

   いったん取り出し全体を混ぜたらとき卵を回しいれ、再度フタをしてさらに電子レンジで2分加熱する。

4. 4

   レンジから取り出し、塩で味を調えて出来上がり。