夏バテ対策！イチジクとブルーベリーのスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

夏バテ対策です。
水分補給に果物と飲むヨーグルトで
スムージーを作りました。

みんながつくった数 2件

材料（３～４人分）

イチジク: 1個

ブルーベリー: カップ1/2杯

パイナップル: 生輪切り1㎝

●飲むヨーグルト: カップ２

●氷: カップ1/2杯

作り方

1

イチジクは皮をむき、
2センチ位に切ります。

パイナップルも2センチ位に切ります。
2

ミキサーに1番の果物を入れて、さらに
ブルーベリーを入れます。

更に●の材料を入れて、
数秒ずつ何度かスイッチオンします
3

コップに入れて、
お好みで氷を入れます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

飲むヨーグルトがない時には牛乳を入れても美味しいです。

きっかけ

イチジクを購入したので、スムージーを作りました。

公開日：2020/08/22

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージーヨーグルトイチジクパイナップルブルーベリー

関連キーワード: イチジクスムージー夏バテ対策水分補給

料理名: イチジクとブルーベリーのスムージー

このレシピを作ったユーザ

dekotan1 ヘルシーで美肌になる料理を作ります。旬の野菜を使うようにしてますアンチエイジングを8年前に始めて、美肌になっている好奇心旺盛なおばちゃんです。料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆ https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/ 覗いてみてください

つくったよレポート（ 2 件）

2023/04/17 00:46

美味しく頂きましたレシピありがとうございました

2020/09/03 10:07

飲むヨーグルトの代わりに、牛乳+ヨーグルトを使いました。パイナップルで甘みもありますが、さっぱりと飲めますね^m^ 美味しくいただきました♪

みーちゃん6914

とても美味しそうな色のスムージーになりましたね。作って頂きありがとうございます。

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