しらすと青のり、ごま入り混ぜご飯 レシピ・作り方

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ky2h
おかずが足りないときやおにぎりに(^-^)
手抜きご飯。

材料（2人分）

ご飯
1〜1.5合
青のり
小さじ2（お好みで調整）
ごま
小さじ1（お好みで調整）
しらす（釜揚げ、乾どちらでも）
20〜40g（お好みで調整）
めんつゆ（濃縮タイプ）
大さじ1〜1.5

作り方

  1. 1
    ご飯に材料を入れて混ぜるだけです。
    写真はゴマを切らしていたため彩悪いです…。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

めんつゆはストレートを使うと水っぽくなるので、濃縮タイプを使用してください。 本つゆでもおいしかったです。

きっかけ

簡単に栄養を取れるように。

公開日：2018/03/27
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カテゴリ
混ぜご飯めんつゆしらす

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