マグロと山芋のふわふわお好み焼き風 レシピ・作り方

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美容料理研究家 あゆ
マグロを使った簡単お好み焼きです☆
みんながつくった数 1

材料(2人分)

刺身用マグロ
100g
玉ねぎ
1/4
小口ネギ
2本
山芋
50g
生姜
1片
たまご
1個
わさび
小さじ1/2
味噌
小さじ1
醤油
小さじ1
だしの素
小さじ1
薄力粉or米粉
大さじ1

作り方

  1. 1
    マグロは包丁で細かくたたきマグロのようにします。玉ねぎはみじん切りに、ネギは小口切りにします。
  2. 2
    しょうが、山芋をすりおろします。
  3. 3
    全てをボールに入れ、混ぜ合わせます。
  4. 4
    フライパンに油を引き(分量外)、両面中火で焼けば完成です☆

おいしくなるコツ

物足りないようでしたらこしょうを加えてください。お子様でしたらわさびを抜いてください。

きっかけ

マグロが安かったので!

公開日:2018/02/18

関連情報

カテゴリ
その他のお好み焼低カロリーおかず夕食の献立(晩御飯)お弁当のおかず全般マグロ

このレシピを作ったユーザ

美容料理研究家 あゆ 美容料理研究家あゆです! ”食事は身体づくりの基本” いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・ そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。 ぜひご活用ください♪ レシピブログ http://ayu2cooking.livedoor.blog/ *いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます!

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