ご飯喰いのための　焼き鮭・男子弁当レシピ・作り方

Name: ご飯喰いのための 焼き鮭・男子弁当
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 1人分; 焼き鮭 1切れ分; もやしナムル 少々; きゃらぶき（惣菜可） 少々; ミニトマト 1～2個; 白ごま 少々

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ナムルときゃらぶきは常備菜、焼鮭は夕飯の残り物です。朝は詰めるだけなのですぐ出来ます。

材料（1人分）

ご飯: 1人分

焼き鮭: 1切れ分

もやしナムル: 少々

きゃらぶき（惣菜可）: 少々

ミニトマト: 1～2個

白ごま: 少々

作り方

1

お弁当箱にご飯を詰めたら、皮と骨を取り除き粗くほぐした焼き鮭をのせ、白ごまをふりかける。
2

おかずカップに水気を切ったもやしナムル・きゃらぶきをそれぞれに入れて、お弁当箱に詰め、隙間にミニトマトを入れて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鮭は軽く温めると骨と皮を取り除きやすいです。骨も皮もつけたまま詰めてもOKです。あと、ご飯はこんなに詰めなくてもいいですよ。ちなみに、写真の御飯は丼1杯分位あります。

きっかけ

ダンナのお弁当。

公開日：2014/10/10

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v(。・・。)るん♪0394 つくレポ承認は、リピートの方はしばらくスタンプにさせて頂きますね。返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈフォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。　「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています　∑(๑º口º๑)!! 皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ